Como o Método Neuromiofascial pode te ajudar?

O método neuromiofascial (MNM) é um método de tratamento individualizado que trabalha o sistema nervoso, muscular e fascial ao mesmo tempo e que trabalha movimentos do corpo de forma inteligente.

Através de posturas específicas, respiração controlada e somada com a técnica hipopressiva (o famoso Vaccum) conseguimos alcançar resultados de forma muito eficiente e rápida.

Foi inspirado em alguns outros métodos como Pilates, Yoga, Fisioterapia e RPG.

Os exercícios trabalham com posturas em isometria fortalecendo o corpo por completo: braços, pernas, costas, abdome.

Todas as posturas trabalhadas possuem comprovação científica da melhora da pressão intra-abdominal, em virtude do reposicionamento dos órgãos internos e a uma melhora no tônus da musculatura abdominal.

Dessa forma a musculatura fica mais firme mesmo quando relaxada. Sendo assim a boa postura se torna a postura normal de quem pratica esse método.

Pra quem é o método NMN?

O MNM traz benefícios pra todo o público, principalmente para as pessoas que:

• Convivem com dores na coluna e que não passa com outros tratamentos

• Sentem dor irradiada, como a dor no ciático

• Sentem dor pelo corpo, como tensão muscular e torcicolos

• Tem diástase e flacidez no abdome

• Pessoas que querem perder medidas abdominais

• Pessoas que convivem com muito estresse e sintomas de ansiedade

• Tem má qualidade de sono

• Gestantes e preparação do pós-parto

Como funcionam as aulas?

Antes do início das aulas de fato fazemos a avaliação inicial, com testes específicos e coleta do histórico de cada paciente. Dessa forma conseguimos traçar os objetivos do tratamento de forma individualizada.

Nessa avaliação também fazemos algumas fotos da postura. Depois de algumas sessões faremos novas fotos e uma nova avaliação, constatando os resultados e comparando evolução.

As aulas são compostas de exercícios em posturas específicas, trabalhando a respiração e atenção plena. Além de demandar a excelência da postura em cada exercício de forma mantida e constate.

As aulas presenciais com a profissional responsável pode ser realizada 1, 2 ou 3 vezes na semana. Sendo que serão orientados exercícios para serem feitos em casa diariamente, que levam apenas 5 minutos.

Na grande maioria das vezes os atendimentos de uma vez na semana já se torna bem eficiente e traz bastante resultados. Tendo em visto a disciplina do praticante nas tarefas diárias.

Os exercícios são adaptáveis e sempre executados dentro dos limites dos alunos.

Os atendimentos são realizados de forma individual, ou seja, apenas um aluno por horário. Quando necessário, a profissional realiza terapia manual para alívio de tensões e dores.

Nossos alunos já mostraram resultados em apenas 5 sessões, mas é orientado o tratamento de pelo menos 4 meses para obter melhores resultados.

Os planos variam de acordo com o tempo (quadrimensal, semestral e anual), para saber mais informações sobre os valores atualizados entre em contato conosco em nosso WhatsApp 67 998377403.

Como o MNM diminui as dores nas costas?

O MNM diminui a pressão dos discos intervertebrais da coluna e fortalece os músculos da postura, aliviando sintomas de dores nas costas.

Dores irradiadas, como dor no nervo ciático, também devem ser trabalhadas de forma específica, o que acontece no MNM. Lembrando aqui que quando se sente dores irradiadas NÃO se pode alongar, pois isso causa piora da dor.

Existe um tecido, chamado de Fáscia, que passa por todo o nosso corpo. Ela passa informações de dor e apresenta muita tensão.

Esse tecido é o que gera dor constante. No método Neuromiofascial trabalhamos exatamente esse tecido, auxiliando no alívio imediato das suas dores e desenvolvendo melhor os movimentos do corpo. O que não se tem em outras práticas de exercícios mais comumente conhecidas.

Pessoas que sentem muitas dores e que ainda não estão prontas para serem inseridas no método Pilates também vão se encontrar no MNM.

Esse método é adaptável e auxilia no tratamento dessas dores que te impedem de se exercitar e causam medo de se mover.

Como o MNM auxilia no alívio do estresse e ansiedade?

O trabalho com a respiração, muito inspirada no Yoga, auxilia no alívio de sintomas de estresse e ansiedade.

Além de trabalhar a capacidade respiratória e melhorar a nutrição de todos os tecidos do corpo.

Quando estamos em constante estímulos de estresse e ansiedade a Fáscia carrega essa tensão, aumentando os sintomas de dor pelo corpo.

Dessa forma, o MNM auxilia a mobilizar as Fáscias e a melhorar a respiração, nutrindo de forma mais eficaz os tecidos do corpo. E o resultado disso é alívio das dores.

Durante as posturas, que não são tão fáceis, a atenção plena no próprio corpo é essencial para conseguir executar os exercícios. Isso traz mais noção corporal e auxilia no tratamento de sintomas de ansiedade.

Como o MNM auxilia na melhora do aspecto do abdome?

Se você também busca uma barriga negativa, esse método pode te auxiliar. A técnica hipopressiva (VACCUM) foi aprimorada no MNM, auxiliando na diminuição da medida abdominal e também no fortalecimento de todos os músculos da região.

Existe uma musculatura na nossa cintura similar aquelas cintas que as mulheres costumam usar pra afinar a cintura. E é essa musculatura que trabalhamos durante o método, o que auxilia na perda das medidas abdominais e afina a cintura.

Se você tem diástase, onde acontece a separação dos músculos do abdome, muito comum em mulheres no pós-parto, esse Método é pra você.

Em casos de diástase é necessário um trabalho que feche os músculos do abdome e um dos focos do MNM é esse fechamento dessa musculatura.

O MNM tem diversos efeitos no corpo e pode ser o tratamento que você precisa pra parar de gastar dinheiro com remédios e outros atendimentos que até hoje não trouxeram o resultado que você esperava.

Entre em contato conosco e agende uma visita em nosso estúdio, vamos conversar melhor sobre o seu caso e buscar a melhor solução através do Método Neuromiofascial.